Beliebt, gesund und voller Nährstoffe

Ob im Kaffee, als Kakao oder einfach so: Milch ist beliebt! Jeder Deutsche verbraucht ungefähr 46 Liter Milch pro Jahr. In einem Glas stecken viele gesunde Inhaltsstoffe, wie hochwertiges Eiweiß, leicht verdauliches Fett oder fettlösliche Vitamine.

Aufgrund der vielen und wertvollen Nährstoffe gehört Milch zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung dazu. Sie kann Symptome von Sodbrennen lindern und durch das enthaltene Calcium auch den Knochenaufbau stärken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich 200 bis 250 Milliliter Milch zu trinken.